Dobra wyguglowałem to push'n'pull , wklejam przykładowy trening , jak skoncze w tym tygodniu od fbw , to mogę zacząć z tym : Założenia treningu: - Cykl treningowy powinien trwać co najmniej 12 tygodni - Trening na masę z wolnymi ciężarami - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę możliwości - optymalnie jest zwiększać ciężar, wtedy gdy we [...]
Dziewczyny, swoją drogą to zapraszam nie tylko do odwiedzin,ale też do wypowiadania się;-) Bo nie lubię pisać do siebie%-) Podglądamy, podglądamy - z partyzanta. Bo co taki leszczu jak ja może napisać %-) A i chwalić spadków nie wolno bo cykl na masę miał być :-D
no sorry, ale tak chodzilem 4 razy i mi ciagle brakuje.... wydaje mi sie ciagle ze to za malo, ze nie ma odpowiednich serii, ze to nie na mase ( chociaz wiem ze dieta na mase) no takie fazy xD ale spokojnie dam rade :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok, troche lipa ze te kilka miesiecy mase robilem bez diety, ale to teraz zamierzam zmienic 1.jaka dieta bedzie dobra na mase? 2.Jak myslicie bedzie dobre jak do marca bede robil mase a potem walne cykl sobie zalozmy 2msc redukcyjny?Bedzie git sylwetka na lato? 3. czy przy masie jak juz stana mi wyniki kupic kreatynke?Bo na razie ejszcze ciezko [...]
1.Firma Biogenix 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy Olimp 3.firma ta jest Olimp a na zwa to Olimp Kre-Alkalyn 2500 4.Aby produkty stały sie jeszcze bardziej doskonałe 5.Chodzi o blistry 6.Olimp i Biogenx polecenia godne Mega Capsy w blistrach mają wręcz ogromne Najlepsze firmy przeciez o tym wiecie Najwieksza dawka [...]
1. BIOGENIX 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP 3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® 4. Poniewaz mineraly chelatowane sa calkowicie bezpieczne w dawkowaniu , a ich nadmiar swobodnie opuszcza organizm , sa one firmy ALBION gdyz jest to lider surowców chelatów mineralnych na rynku amerykanskim 5. [...]
1. BIOGENIX 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP 3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® 4. Poniewaz mineraly chelatowane sa calkowicie bezpieczne w dawkowaniu , a ich nadmiar swobodnie opuszcza organizm , sa one firmy ALBION gdyz jest to lider surowców chelatów mineralnych na rynku amerykanskim 5. [...]
1. BIOGENIX 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP 3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® 4. Poniewaz mineraly chelatowane sa calkowicie bezpieczne w dawkowaniu , a ich nadmiar swobodnie opuszcza organizm , sa one firmy ALBION gdyz jest to lider surowców chelatów mineralnych na rynku amerykanskim 5. BLISTRY [...]
1. Jako pierwsza w Polsce i Europie firma BIOGENIX wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe 2. Pierwsza odżywka na masę to Gainer MCT firmy Olimp Laboratories 3. Jako pierwsza na świecie firma Olimp Laboratories ]/b]zaproponowała największą dawkę - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Ponieważ „Chelaty” maja znacznie większą [...]
1. Firma BIOGENIX. 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP. 3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS®. 4. Ponieważ minerały chelatowane są całkowicie bezpieczne w dawkowaniu, a ich nadmiar swobodnie opuszcza organizm , są one firmy ALBION - lider na rynku amerykańskim. 5. BLISTRY. 6. OLIMP & BIOGENIX - [...]
1. Biogenix 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy Olimp 3. Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps firmy Olimp 4. minarały chelatowane są najlepiej przyswajalną formą minerałow co czyni produkty witaminowo-mineralne Olimpu najlepszymi 5. Olimp blistry jako wygodne opakowanie 6. Najlepsze Mega Capsy w blistrach tylko od Olimpu i [...]
1. Biogenix 2. Pierwsza polska odżywka na masę to Gainer MCT firmy Olimp Laboratories 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 4. Minerały chelatowane ALBION są dodawane ponieważ są lepiej wchłaniane niż inne formy przy czym są całkowicie bezpieczne dla organizmu 5. Kapsułki pakowane w blistry 6. Najlepszy wybór Mega Caps w [...]
1. Biogenix 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP. 3. Firma, która jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą dawkę Kre-Alkalynu w kapsułce to Olimp Laboratories ,a produkt nosi nazwę: Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps. 4. OLIMP dodaje do swoich produktów witaminowo-mineralnych minerały chelatowane firmy ALBION, która [...]
1. BIOGENIX 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP 3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® 4. Poniewaz mineraly chelatowane sa calkowicie bezpieczne w dawkowaniu , a ich nadmiar swobodnie opuszcza organizm , sa one firmy ALBION gdyz jest to lider surowców chelatów mineralnych na rynku amerykanskim 5. BLISTRY [...]
Witam :) 1. Firma, która jako pierwsza w Polsce i Europie wyprodukowała zaawansowane staki kreatynowe to OLIMP LABS ( teraz NUTRIFARM ), linia produktów BIOGENIX i OLIMP ( staki te to: Cell Pump i Crea Fusion). 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP. 3 Firma która jako pierwsza zaproponowała i wdrożyła w życie największą [...]
Proszę moderatorów o usunięcie mojego poprzedniego postu ponieważ zapomniałem o jednym wyrazie :) dzięki. Witam :) 1. Firma, która jako pierwsza w Polsce i Europie wyprodukowała zaawansowane staki kreatynowe to OLIMP LABS ( teraz NUTRIFARM ), linia produktów BIOGENIX i OLIMP ( staki te to: Cell Pump i Crea Fusion). 2. Pierwsza polska odżywka na [...]
1.biogenix 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy Olimp 3.kre-alkalyn 2500 Mega Caps firmy Olimp 4.lepiej sie przyswajaja, nie oslabiaja dzialania witamin i sa bardziej trwale na konserwanty 5.blistry 6.Najlepsze Mega Capsy i Blistery ma Olimp i Biogenix 7.snc/nutrifarm
Pyt.1 Jako pierwsza w Polsce i Europie zaawansowane stacki kreatynowe wdrożyła/wyprodukowała firma: Biogenix Pyt.2 Pierwsza polska odżywka na mase to: gainer MCTfirmy Olimp Labs Pyt.3 Jako pierwsza na świecie największą dawkę Kre-Alkalynu w kapsułce zaproponowała firma: Olimp Laboratories a jest to Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Pyt.4 Ponieważ [...]
do ekspertow :) Split, porecze, bieganie
